有機全麥庫司庫司(Organic Whole Wheat Couscous)

型 號: #BCC
庫存狀況: 尚有庫存
價格: NT287
NT258

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商 品 成 份:有機杜蘭小麥

*過敏源資訊:本產品含有麩質的穀類。生產此食品的設備亦處理過大豆、堅果、芝麻。

 

使用說明

  1. 配方:3湯匙特級橄欖油,2顆大蒜切碎,全麥庫司庫司500g,3杯雞高湯,2顆檸檬榨汁,1顆量的檸檬皮,1/2茶匙海鹽,1/2茶匙新鮮磨碎黑胡椒,1杯切碎羅勒葉,1/2杯切碎新鮮薄荷葉,1/4杯蔓越莓水果乾,1/4杯烘焙過的杏仁果
  2. 製作:在一中型平底深鍋內放入3湯匙的特級橄欖油以中火加熱,加入大蒜爆香約1分鐘後放入庫司庫司持續攪拌約5分鐘,烹煮直到呈金黃色,加入高湯、檸檬汁滾開後以小火燉煮,持續攪拌約8~10分鐘,蓋上鍋蓋直到庫司庫司煮到柔嫩,但仍有咬勁的口感後即可瀝乾備用
  3. 在一大盤內放入煮熟的庫司庫司與剩餘的橄欖油,一起攪拌並加入剩餘檸檬汁及檸檬皮,海鹽及胡椒調味後冷卻,等庫司庫司回室溫,加入新鮮香草葉、蔓越莓果乾及杏仁果,充分拌勻即可上桌食用

營養標示

每一份量 100公克

本包裝含  5份                                                                                   

                                每份                每100公克

熱量

359大卡

359大卡

蛋白質

13.5公克

13.5公克

脂肪

2.0公克

2.0公克

飽和脂肪

0.4公克

0.4公克

反式脂肪

0公克

0公克

碳水化合物

68.5公克

68.5公克

  糖

3.0公克

3.0公克

10毫克

10毫克

膳食纖維

6.5公克

6.5公克

保存期限:12個月

保存方法: 置於陰涼處,開封後請冷藏。

製造商:Celnat

原產地: FRANCE (法國)

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